Norppa

Vesiralli 3:n tavoite on kokonaisvaltaisten uintisuoritusten tekemisessä, sekä perhos- ja rintauinnin tekniikan opettelussa. Aiemmilla kursseilla opeteltuja taitoja, kuten kehonhallinta vedessä ja oikea hengitystekniikka osana uintia, syvennetään yhä. Vesiralli 3:n aikana suoritetaan Norppa-merkki.

Norppa-vesirallien aikataulu ja ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen 23.3.-19.5.2025 pidettävälle  Norppa 2 -kurssille: 

https://www.suomisport.fi/events/1245e195-39a4-4f4c-a69f-1b5908868ee2
Norppa-vesirallien harjoitukset ovat sunnuntaisin 17:45-18:30 Rajamäen uimahallin kilpa-altaassa (iso allas). Treenejä ei pidetä pääsiäisenä.

Hinta: 110€ / 8 krt, sisältää uimahallin sisäänpääsymaksun

Lisätietoja Vesiralleista:
📞 tekstiviestillä 0400 866 115 / Erja Löytäinen
📧 nurmijarven.uinti@gmail.com

Norppa-merkin taitotasovaatimukset:

  • 3-5 vetoparia perhosuintia
  • Vähintään 6 vetoa rintauintia (käsiveto + hengitys veteen)
  • Vapaauinnin käännös (voltti)
  • 150 metriä uintia kahdella eri tekniikalla (yhtäjaksoisesti)
  • Leijuminen
  • Sukellus pohjaan kellunnasta
  • Rennosta kellunnasta uintiasentoon (vapaauinti ja selkäuinti)
  • 25 metriä uintia, jonka aikana 6 kuperkeikkaa
  • Taittokaato
  • Vesipelastushyppy
  • Killeriä 10 metriä
  • Pallon kuljetus ja heitto
  • 25 metriä vapaauintia (hengitys oikein)