Tekniikkaryhmät

Nurmijärven Uinti järjestää uintitekniikan harjoitteluun keskittyviä ryhmiä sekä lapsille (n. 7-13v) että aikuisille. Lisäksi Nurmijärven Uinnin kautta on mahdollista saada yksilövalmennusta niin lasten kuin aikuisten osalta.

Lasten tekniikkaryhmät kestävä aina koko kauden (syys- tai kevätkausi) ja etenevät tyypillisesti seuraavissa ryhmissä uimarin kehityksen mukaisesti:

Tekniikka 1 (Yksi harjoitus viikossa)
Tekniikka 2 (Kaksi harjoitusta viikossa)
Tekniikka 3 (Kaksi harjoitusta viikossa)

Kaikissa tekniikkaryhmissä käydään läpi kaikkien uintityylien tekniikoita, mutta luonnollisesti sisältöä tarkentaen ryhmissä edettäessä.

Lasten tekniikkaryhmiin on mahdollista jatkaa Delfiini-vesirallin jälkeen, tai liittyä mukaan suoraan, jos lapsi osaa uida vähintään 25 metriä.

Aikuisten tekniikkaryhmät keskittyvät ensiksi vapaauintiin ja jatkotekniikkakurssilla harjoittelua laajennetaan myös muihin uintilajeihin:

Aikuisten tekniikkakurssit sisältävät 10 harjoituskertaa ja harjoituksen järjestetään kerran viikossa.

Yksilövalmennuksen sisältö ja harjoituskertojen määrä sovitaan uimarin tarpeiden mukaisesti.

Harjoituskalenteri syksy 2024-KEVÄT 2025
	Ti	La	Su
Tekniikka 1	Korvaava kerta klo 17.30-18.30	13.00-14.00
Tekniikka 2	Korvaava kerta klo 17.30-18.30	12.00-13.00	14.00-15.00
Tekniikka 3	Korvaava kerta klo 17.30-18.30	13.00-14.00	14.00-15.00

Harjoitusten erikoisaikataulut:

Syysloma (viikot 41 ja 42), EI TREENEJÄ!

Pyhäinpäivä/Isänpäivä (lauantain ryhmät eivät treenaa Pyhäinpäivänä, sunnuntain eivät Isänpäivänä!)

Vikat treenit viikolla 50 (13.-15.12.)

Joululoma, EI TREENEJÄ!

Ekat treenit viikolla 1 (10.-12.1.2025)

Hiihtoloma (viikot 7 ja 8), EI TREENEJÄ!

Pääsiäinen, EI TREENEJÄ!

Äitienpäivä, EI TREENEJÄ!

Vikat treenit viikolla 20 (23.-25.5.)

Tekniikkaryhmät ja -kurssit

Harjoituskalenteri syksy 2024-KEVÄT 2025

Ilmoittaudu ensin NU jäseneksi ja sen jälkeen tekniikkaryhmän jäseneksi: